YOGA NIVEL MEDIO – GUÍA DE SESIONES: 40 Posturas + 20 Rutinas (Colección Más Bienestar) (Spanish Edition)

YOGA NIVEL MEDIO - GUÍA DE SESIONES: 40 Posturas + 20 Rutinas (Colección Más Bienestar) (Spanish Edition)YOGA NIVEL MEDIO – GUÍA DE SESIONES: 40 Posturas + 20 Rutinas (Colección Más Bienestar) (Spanish Version) – El libro práctico de nivel medio más completo para que puedas ya mismo disfrutar de todos los beneficios que el Yoga produce tanto en el cuerpo como en la mente. A través del contenido del libro, el Yoga se puede personalizar para el gusto de cada practicante y así llevarlo al próximo nivel de experiencia.
Esta Guía Ilustrada de Sesiones de Yoga de Nivel Medio te introduce a la práctica common de Yoga con diferentes posturas de la disciplina más common en Occidente: el Hatha Yoga. El Catálogo incluye three posturas básicas y de relajación, 40 posturas clásicas con variantes, y además 20 rutinas para que te sea más fácil practicar yoga: nivel básico, nivel medio, yoga matinal, yoga secuencial, yoga anti ansiedad, yoga para management de peso, yoga para embarazadas, yoga para fuerza, yoga para equilibrio, yoga para flexibilidad, yoga para steadiness, yoga para concentración y armonía, entre otras. Además incluye la famosa secuencia “saludo al sol” descripta paso a paso y con los gráficos de todas las posturas.

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